10 دقیقه زمان برای مطالعه 
اوقات بارداری یکی از دوره‌های حساس برای بانوان است؛ چون تغذیه مناسب و همچنین سلامتی باب این دوران، نه‌تنها برای مادر، بلکه برای جنین در حال شکل‌گیری همچنین اهمیت داردو ...
دسته: بایدها و نبایدها
4 دقیقه زمان برای مطالعه 
1-چای سبز
چای سبز به دلیل داشتن خواص مفید و بی نظیر، نوشیدنی بسیار مفیدی برای سلامتی است. چای سبز حاوی فلاونوئیدها، پلی فنول ها و آنتی اکسیدان های طبیعی است ...
5 دقیقه زمان برای مطالعه
کبد یکی از بزرگترین اندام های بدن است و وظیفه ی مبارزه با عفونت و دفع سموم را بر عهده دارد. این عضو در تنظیم سطح کلسترول هم نقش دارد. ...
6 دقیقه زمان برای مطالعه
نوشیدن روزانه 4 لیوان یا بیشتر چای سبز، روش مناسبی برای افزایش سوخت و ساز و کم خوری است. چای سبز جذب کربوهیدرات ها را مسدود کرده و با سوزاندن ...
10 دقیقه زمان برای مطالعه
افرادی که برای کاهش وزن و تنظیم سوخت وساز بدنشان از چای سبز استفاده می کنند، علاوه بر بهره مندی از خواص این گیاه دارویی برای درمان چاقی خود می ...
3 دقیقه زمان برای مطالعه
مصرف چای سبز برای دریافت کامل خواص آنتی اکسیدانی آن
برای اطمینان از اینکه کاتچین چای سبز با کازئینِ شیر و سایر مواد غذایی پروتئینی واکنش ندهد و برای استفاده ی ...
15 دقیقه زمان برای مطالعه
با افزایش سن، بسیاری از ما نگران ابتلا به آلزایمر و زوال عقل می شویم و جلوگیری از وقوع آن به یکی از دغدغه هایمان تبدیل می شود. شاید به ...
5 دقیقه زمان برای مطالعه
چای سبز از زمان های قدیم در چین، ژاپن و کشورها و فرهنگ های آسیایی دیگر مصرف می شده است. اگر می خواهید چای سبز خوش طعمی تهیه کنید ابتدا ...
7 دقیقه زمان برای مطالعه 
«آرتریت» یک اصطلاح کلی برای توصیف التهاب مفاصل است و انواع مختلفی دارد، مثلاً: آرتریت روماتوئید (RA) و استئوآرتریت (OA).
آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت، هر دو بر مفاصل شما اثر می ...
3 دقیقه زمان برای مطالعه
1- چای زیاد بنوشید
اشلی کار روانشناس، پژوهشگر و مربی سلامت اعتقاد دارد که چای علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان های فراوان، بدن را هیدراته و معده را پر می کند ...